心靈整型師

創傷後壓力症候群--催眠治療

由於創傷與壓力事件會產生注意焦點窄化，個案即產生解離現象，而這樣的過程與催眠時現象有些類似，因此受創傷後症狀或PTSD之個案，通常比較容易被催眠，讓患者可以在一個安全狀況下引導解離經驗，並藉此學習特定技巧，來調整無法訴說的痛苦。

第一階段：穩定患者情緒與減輕症狀，患者透過親身接受催眠的體驗，感受心靈進入平靜和諧的放鬆狀態，並學習藉由「自我催眠」維持此放鬆寧靜狀態，以減輕焦慮、身體疼痛感及睡眠困擾。

第二階段：治療目標不僅宣洩情緒而已，更著重於創傷記憶的整合，使用不同的催眠治療技術可協助調整、控制與解決創傷記憶，有效幫助患者安心面對創傷記憶。患者能學習如何自我調節情緒與對創傷細節的認知距離，因此較能整合創傷記憶。此階段也能提供患者適當的自我強化正面暗示，以重新建立自信、產生自我保護與勝任克服經驗。

此階段有幾個重要催眠治療技術可供運用：

1. 放鬆（relaxation）
2. 投射與重新建構技術（projective and restructuring techniques）
3. 年齡回溯（age regression）
4. 情感橋梁（affect bridge）
5. 包容記憶心像（imaginal memory containment）。

第三階段：當患者逐漸獲得改善後，此階段著重進一步的人格再整合與復健，以重新發展自我與再次建立健康的人際關係，穩定個人身心反應，達到良好的認知重建。運用催眠技術能提供患者有效轉移注意力，也能練習未來更具適應性的自我形象與健康活動，來幫助自我整合，對某些患者而言，在治療上加入靈性或人際關係訓練也有正面助益與改善。