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諮商輔導志工課程-助人者的情緒覺察-潛意識心理學教材-詹翔霖副教授
我們正在與自己生命磨合的路上，也在別人的生命日記中留下歷史-詹翔霖
為什麼要覺察情緒？
1.未經處理的情緒，像「未爆碎片」，卡在記憶與身體裡。如：憤怒的情緒，再遇見類似的情境，會再一次發作。
2.未經處理的情緒，像「潘朵拉盒子」。
3.探索自己的情緒，會使自已做出更有「體察性」的成長。
4.保持情緒覺察～隨時問自己為什麼會有這樣的情緒？探索與管理自己的情緒。
情緒覺察為何重要？
當愈來愈走向諮商輔導，會發現「情緒」變得重要
不只是「解決問題」，而需要「貼近」
不只是「情緒平穩」，而需要「情緒覺察」
諮商輔導志工課程-助人者的情緒覺察-潛意識心理學教材-詹翔霖副教授
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