人際關係與溝通-心理測驗-3-詹翔霖教授
心理測驗
學習活動
目的：了解自己在人際關係中的狀況。
名稱：你擅於社交嗎？
方式：自行填寫量表，並與他人討論分享。
社交能力評量表
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下面所提供的測驗，請做完後把分數計算一下，並對照看一下說明。 |
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對 |
錯 |
不一定 |
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1. |
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我通常不表露自己的感受。 |
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2. |
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認識我的人，都說我善於交際。 |
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3. |
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我比大部份我認識的人嚴肅。 |
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4. |
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我喜歡參與輕鬆愉快的談話。 |
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5. |
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我的喜怒不輕易形於外。 |
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6. |
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我喜歡惡作劇。 |
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7. |
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別人認為我比較合作，而且心地善良，比較不會吹毛求疵或固執己見。 |
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8. |
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我很少探問陌生人的私人問題。 |
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9. |
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我比大部份我認識的人，有更多或一樣多的朋友。 |
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10. |
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我長期獨處也不會心浮氣動。 |
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11. |
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初次會見生人，我都會覺得不自在。 |
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12. |
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在人群中覺得興奮。 |
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13. |
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在社交活動中，我比較傾向於做個旁觀者，而不是參與者。 |
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14. |
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我時常主動跟陌生人說話。 |
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15. |
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我寧可晚上呆在家裡，也不願參加社交活動。 |
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評分法：每一題的答案都有三個數字，請在和你答案位置相同的數字上畫個圓圈，然後把每個圓圈的分數加起來，這就是你的得分。 |
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1. |
2. |
3. |
4. |
5. |
6. |
7. |
8. |
9. |
10. |
11. |
12. |
13. |
14. |
15. |
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對 |
0 |
3 |
0 |
3 |
0 |
2 |
2 |
0 |
3 |
0 |
0 |
2 |
0 |
3 |
0 |
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錯 |
2 |
0 |
2 |
0 |
2 |
0 |
0 |
2 |
0 |
3 |
3 |
0 |
3 |
0 |
2 |
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不一定 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
1 |
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得分 |
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資料來源：楊極東（引劉若蘭，民85）
本測驗為社交測驗，你的分數將是下列三種分數中的一個。有關得分說明如下：
1. 二十五分或二十五分以上：
如果你是屬於這種範圍的分數，你是一個社交活躍的人，能在和別人相處時，找到許多樂趣。一般來說，你很容易親近，因為在社交場合，你的友善而隨和的態度，很能吸引別人。你不怕被拒絕，所以容易主動跟別人建立關係。你能夠輕易地安排和應對，因而在社交場合中，頗多樂趣，對你而言，跟別人來往、保持良好的人際關係，是件相當重要的事。
2.十三分至二十四分：
如果你的分數在這個範圍，即你在單獨工作時，就能夠得到滿足，但不至於把別人排除在你的生活圈之外。像大多數的人一樣，有時你寧願自己一個人享受隱密和孤獨。一般而言，你對人是友善的， 但對交友和社交活動具有選擇的傾向。你也像別人一樣，有些人際關係會變得淡薄，而令你感到擔心。你常常是為了禮貌而跟人招呼閒聊，而不真正對談話的題目感到興趣。
3.十二分或十二分以下：
如你是這一類的分數，那不了解你的人，可能會誤會你，因為你既羞怯，又不太願意表示你的感受或看法。你的態度嚴肅而壓抑，使別人認為你是不友善且不可親近的。一般說來，你在獨處時很能自我享受、怡然自得，但由於特立獨行，讓你在與人互動過程中顯得有較多的困難。
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