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員工諮商輔導-自我揭露(self-disclosure)─詹翔霖老師

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撰寫個案紀錄的基本規則與分析架構

 

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做此練習的目的，先從想法著手，是透過溫柔地駁斥自己不合理的想法，降低負面情緒的強度，甚至有困擾的行為也可能降低。建議可以列印自己多次練習喔！表格下載網址：

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解決問題取向諮商架構-情緒日誌記錄表-詹翔霖老師


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解決問題取向諮商架構-情緒日誌記錄表-詹翔霖老師


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Beck的認知治療(cognitive therapy, CT)- 思考轉化法-詹翔霖老師

 

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Beck的認知治療(cognitive therapy, CT)- 思考轉化法-詹翔霖老師

 

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