心靈整型師

五種類型【紅字】練習的重點提示--反應類型的差別在於反應的意向—詹翔霖老師

五種類型【紅字】練習的重點提示--反應類型的差別在於反應的意向—詹翔霖老師

1.評估的對話

「我不曉得究竟是怎麼搞的，一點精力都沒有，要做的事情這麼多，可是我就是打不起精神來！」

「你應該想想做完了以後有多開心！」

    語調裡聽出來判斷或者忠告的意向。

2.解釋型的對話：

「我不知道自己究竟是怎麼搞的，一點精力都沒有，要做的事情那麼多，

可是我就是打不起精神來！」

「噢！那可能只是感覺罷了！今天已經是星期五了，你也很累！」

 回答表示分享者之所以有這種感覺是什麼理由，而且提供了資料和解釋。

3.支持型的反應：

「我不知道自己究竟是怎麼搞的，一點精力都沒有，要做的事情那麼多，可是我就是打不起精神來！」

「老王啊！有很多人都會有這種感覺，我以前就有這種感覺。」

    這是支持的說法，因為要減低個人的感受，表示他不是唯一有這個感受的，別人也一樣。

4.探索型的對話：

「我不知道自己究竟是怎麼搞的，一點精力都沒有，要做的事情那麼多，

可是我就是打不起精神來！」

「真的啊？是不是今天發生了什麼事讓你情緒陷入低潮？

    探索的回答是要收集一些對方還沒有說出來的資料。

5.改換說法的對話：

「我不知道自己究竟是怎麼搞的，一點精力都沒有，要做的事情那麼多，可是我就是打不起精神來！」

「你聽起來好像有點灰心。」

原文網載

https://lifeisschool.pixnet.net/blog/post/22303890-%E5%90%8C%E7%90%86%E5%BF%83%E7%9A%84%E8%A8%93%E7%B7%B4--%E5%96%AE%E5%85%83%E4%BA%94--%E5%8F%8D%E6%87%89%E7%9A%84%E9%A1%9E%E5%9E%8B